:: منتديات هدوء الأنفاس الأدبية ::
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى أدبي ثقافي عام
 
الرئيسيةأحدث الصورتسجيلدخولالتسجيل

شاطر
 

  رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Absence

 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ IJJd18
Absence

رقم العضوية : 25
عدد المساهمات : 470
المستوى : 4637
تاريخ التسجيل : 04/06/2013
عدد مرات الشكر : 4
الدولة : السعودية
الجنس : انثى
اوسمتي :
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ 07sFgh


 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Empty
مُساهمةموضوع: رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎    رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Empty4/6/2013, 05:49



 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ 1251781067



تعد كرة الدم الحمراء من المكونات الهامة بالدم، حيث تساهم فى نقل الأكسجين والدم المؤكسد إلى أنسجة الجسم المختلفة، وتساهم فى التخلص من ثانى أكسيد الكربون،
وإليكم أبرز الأطعمة التى ترفع من فعالية كرة الدم الحمراء حسب ما نشر بعدة دراسات :-


1.الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والكلاوى والكبدة والعدس والسبانخ وصفار البيض والبرقوق المجفف والزبيب، ويساهم عنصر الحديد فى تكوين بروتين الهيموجلوبين، الذى ينقل الدم المؤكسد إلى خلايا وأنسجة الجسم المختلفة.


2.الأطعمة الغنية بحمض الفوليك أو فيتامين ب9، وهو يساعد على تكوين كريات دم حمراء جديدة وصحية، وقد يؤدى النقص فيه إلى الإصابة بالأنيميا، وهو موجود بشكل خاص فى الحبوب والسبانخ والكرنب والبرقوق والبسلة والفول المجففة والمكسرات.


3.الأطعمة الغنية بفيتامين ب12، وهو أحد مكونات فيتامين ب مركب، وهو ضرورى لتصنيع الحمض النووى ويحفز إنتاج
كرة الدم الحمراء الجديدة من النخاع العظمى، وقد يتسبب نقصه فى تكوين كريات دم حمراء غير مكتملة ومن أبرز الأطعمة الغنية به: الكبدة والسمك واللحوم الحمراء والبيض والألبان ومنتجاته.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
استثناء

 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ 950011709
استثناء

رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 1945
المستوى : 6812
تاريخ التسجيل : 24/03/2013
عدد مرات الشكر : 15
الدولة : السعودية
الجنس : انثى
اوسمتي :
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ EuTLr


 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎    رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Empty5/6/2013, 05:10




موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
A.M.W.A.J

 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ 755465503
A.M.W.A.J

رقم العضوية : 3
عدد المساهمات : 1373
المستوى : 6074
تاريخ التسجيل : 24/03/2013
عدد مرات الشكر : 34
الدولة : السعودية
الجنس : انثى
اوسمتي :
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ 13156224401


 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎    رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Empty6/6/2013, 09:52




شكرا لك على الموضوع الجميل
جزاك الله الف خير على كل ما تقدم / ي لهذا المنتدى
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» أجمل صور بالأشعة تحت الحمراء
» القلعة الحمراء في الهند
» بتقنية الأشعة تحت الحمراء: 30 صورة رائعة لعالم لا تراه أعيننا!..



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
:: منتديات هدوء الأنفاس الأدبية :: :: ¨¨°~*§¦§( المنتديات العلمية )§¦§*~°¨¨¨ :: الصحة والطب البديل-
المواضيع الأخيرة
» الى ماذا تستمع الان..!؟
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف سُهَيلَة ~ 2/2/2016, 16:30

» ماذا شاهدت من أفلام ؟
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف جانب مشرق 7/7/2015, 05:42

» الفنانة “عائشة الكيلاني” بعد عمليات التجميل
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف جانب مشرق 7/7/2015, 05:35

» أقصر فيلم رعب
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف جانب مشرق 7/7/2015, 05:34

» ما حكم صائم أكل أو شرب بعد طلوع الفجر دون أن يعلم بطلوعه
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف جانب مشرق 7/7/2015, 05:32

» هل أسري أو عرج برسول قبل رسول الله صلى الله عليه وسلم
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف جانب مشرق 7/7/2015, 05:31

» سرعة الضوء معجزة قرآنية أثبتتها الإسراء والمعراج
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف جانب مشرق 7/7/2015, 05:30

» تجليات المعراج
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف جانب مشرق 7/7/2015, 05:29

» سجل دخولك بصورة متحركة ~ تجديد-2015
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف سُهَيلَة ~ 24/6/2015, 05:42

» سجل دخولك بكاريكاتير أو صورة مضحكة
 رفع فعالية كريات الدم الحمراء‎ Emptyمن طرف طيف المودة 7/6/2015, 21:25

مرحبا ايها الزائر, اذا كنت تقراء هذه الرسالة, فهذا يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى. اضغط هنا لتستطيع التسجيل في المنتدى بعدة خطوات, و ستتمكن من اتمتع بجميع ميزات المنتدى.
free counters
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
2013-2015
Back 
to Top